这是一个非常普遍的问题,上至80多岁的老人,下至婴幼儿都存在这个问题。其原因是:
1.摄入量不足:世界卫生组织和中国营养学会建议钙的摄入量每人每天至少800mg,老年期,成长期,妊娠期,哺乳期需要更多。而对于中国居民的膳食调查表明仅仅400mg----500mg。即使长期补钙,也是难以达到自身的需求的;
2.年龄因素:人体对钙的吸收能力,利用能力都是...
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